怎样预防胸腰椎压缩性骨折？_即问即答

怎样预防胸腰椎压缩性骨折？

2013-11-24 08:17 点击扫描二维码更精彩

问题：

怎样预防胸腰椎压缩性骨折？

回答1
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邹仲兵主任医师

云浮市人民医院

三级甲等

骨科

预防胸腰椎压缩性骨折，可从多方面着手，如补充营养、适度锻炼、预防骨质疏松、注意防护、定期检查等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.补充营养：适当多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等，增加钙摄入。
2.适度锻炼：进行游泳、慢跑等运动，增强肌肉力量，保护脊柱。
3.预防骨质疏松：遵医嘱服用钙剂、维生素D等，如碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊。
4.注意防护：避免剧烈运动和高处坠落，防止意外受伤。
5.定期检查：尤其是中老年人，定期检查骨密度，早发现早干预。
通过以上多种措施综合预防，可降低胸腰椎压缩性骨折的发生风险。
2013-11-24 08:32

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