-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
周明芳 副主任医师
北京地坛医院
三级甲等
妇科
-
经期调理身体要注意饮食、作息、保暖、运动和情绪等方面。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-03-25 16:04
1.饮食：多吃补血食物，如乌骨鸡、黑芝麻、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，保持营养均衡。
2.作息：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。
3.保暖：注意腹部保暖，避免受寒。
4.运动：适量进行舒缓运动，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。
5.情绪：保持心情舒畅，减少压力和焦虑。
经期身体调理需要综合多方面因素，养成良好的生活习惯有助于缓解不适。
-
推荐医院
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
男性治疗阳萎早泄期间能怀孕吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
男性生殖一般多少长
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能治好吗
烟台京城医院 2023-12-17
-
-
为什么不能射精了
遂宁男科医院 2023-12-17
-
-
早泄伴有阳痿怎么治疗
南平男科医院 2023-12-17
最新问答