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回答1
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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你好,营养最重要的是均衡,无论哪种,无论机体需要的多少都是很必须的。蔬菜、水果含的维生素都很高,只不过可能侧重不同,如辣椒含维生素C很多,胡萝卜维生素A、维生素B、维生素B2都很多。 建议保证充足的均衡的营养供应,不要进食单一 2、五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,这是内经的话,人类所需的每种食物都是必须的。
2013-12-28 15:53
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