关节软骨损伤适宜吃哪些食物？_即问即答

关节软骨损伤适宜吃哪些食物？

2014-06-15 09:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

关节软骨损伤适宜吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

何晓红主任医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

关节软骨损伤患者的饮食很重要，包括富含蛋白质、胶原蛋白、维生素、矿物质等的食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.蛋白质：如鱼肉、鸡肉、豆类，能帮助修复损伤。
2.胶原蛋白：像猪蹄、牛筋，利于软骨组织恢复。
3.维生素C：橙子、草莓等水果，增强免疫力促进恢复。
4.维生素D：蛋黄、鱼肝油，促进钙吸收，维护骨骼健康。
5.矿物质：多吃富含钙的食物，如牛奶、虾皮，有助于强化骨骼。
合理饮食有助于关节软骨损伤的恢复，但不能替代专业治疗。
2014-06-15 09:58

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