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回答1
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李淑琴 副主任医师
邯郸市永年区妇幼保健院
二级
内科
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你好,有氧运动是指人体在氧气供应充足的条件下进行的体育锻炼.心率保持在每分钟150次就是有氧运动,常见的有散步,慢跑,游泳,最好都坚持半个小时以上
2015-04-08 18:04
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