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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄燕 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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这种情况可能由多种原因引起，如生物钟紊乱、神经衰弱、精神压力、环境因素、疾病影响等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2016-01-03 01:10
1.生物钟紊乱：长期不规律作息可能导致生物钟失调，影响睡眠。
2.神经衰弱：神经功能不稳定，易出现睡眠中断。
3.精神压力：工作、生活中的压力过大，思绪繁杂，影响睡眠质量。
4.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等外界环境干扰。
5.疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、呼吸暂停综合征等也可能导致。
如果这种情况经常发生，建议及时就医，明确原因，采取针对性措施改善睡眠。同时，睡前避免剧烈运动和刺激性饮食，保持良好的睡眠环境。
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