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回答1
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周荣伟 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
肿瘤科
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您好,一天三餐当中,早餐是最重要的,早餐一定要吃好,尽量选择一些容易消化的食物,可以选择豆浆鸡蛋搭配,也可以选择粥类,糕点,早餐吃得好,才能提供整天的营养,每天三餐需要定时定量,营养搭配均衡,避免偏食,但是晚上不要吃得太晚,吃的太多,最好早餐晚餐后都适当活动锻炼
2018-08-28 06:47
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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早餐的话尽量的就是丰富一点,然后呢,就是以清淡的这个米粥啊,面条啊或者是这个水果蔬菜都可以的。
2017-01-15 03:08
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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早餐的食谱最好要丰富一下比较好一些,因为毕竟早餐的话,它决定着一天的身体体能和,生活的质量
2017-01-15 03:15
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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早餐的话你看就是这样一个阶段还是必须得跟得上营养,豆浆也可以,你或者就是油条和豆浆都可以。
2017-01-15 03:23
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回答5
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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一个鸡蛋一碗豆浆搭配的可以的呀这个可以天天变化的花样都可以啊,鸡蛋牛奶面包片啊很多的呀。
2017-01-15 03:30
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回答6
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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早餐有很多食谱的,可以用牛奶和鸡蛋搭配,当然豆浆和鸡蛋也是很好的,还可以喝各种粥。
2017-01-15 03:36
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