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回答1
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付小君 主任医师
南昌大学第四附属医院
三级甲等
消化内科
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你好,一般半小时左右,跳绳是个非常不错的运动,全身都能得到锻炼。但是饭后不适合马上运动,可能会出现胃下垂以及消化不良的情况,一般建议在饭后一小时后再运动。
2017-07-25 15:54
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,这个如果减肥。一般情况下可以活动锻炼30分钟 。这个情况下需要控制饮食和多吃蔬菜水果 。不能暴饮暴食和不能吃高脂肪饮食。
2017-07-16 07:44
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