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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘璠娜 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
肾内科
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养护肾脏可从饮食、饮水、运动、用药、生活习惯等方面着手。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2014-03-01 18:18
1.饮食：保持均衡，多吃蔬菜水果，少吃高盐高脂食物。
2.饮水：每天约 8 杯水，促进代谢废物排出。
3.运动：适度锻炼，如慢跑、游泳，增强肾脏机能。
4.用药：避免滥用抗生素和肾毒性药物，如庆大霉素、链霉素、磺胺类药物。
5.生活习惯：不憋尿，规律作息，减少熬夜。
做好以上方面，有助于肾脏的养护，保持身体健康。
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