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回答1
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孙向阳 主任医师
敦化市第二人民医院
二级甲等
内科
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这个主要是靠锻炼的。现在的健美运动员为了追求肌肉的形美,每天摄入大量的蛋白质,来构造肌肉的形。它有形但没有实际意义。 有实际意义的就只有靠自己锻炼了,一般都是选择俯卧撑,拉双杆,进行篮球运动。此外还要每天至少一个鸡蛋的摄入,就可以锻炼自己的胸肌了
2013-12-26 20:36
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