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回答1
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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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正常情况下,凡事患有高血压、低血压、心脏疾病的人不应该练习这种调息。而且眩晕病,严重耳、眼疾病的人也不应该练习,在练习时如果鼻子流血或耳痛,则应立即停止下来。此外,应尽量控制自己的呼吸力度,把握呼吸的时间,让自己的身心放松下来,以达到最好的调息功效,这样才能让自己的呼吸技巧到达一个水平,为练习瑜伽打下一个良好的基础。
2015-08-17 12:32
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