大家应该知道花生米具有很高的营养价值在日常的生活中大家对于
2017-09-18 01:34
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大家应该知道花生米具有很高的营养价值，在日常的生活中大家对于花生米应该已经不陌生了，常吃花生米的好处及吃法有哪些呢？
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘慧平 副主任医师
长治市中医院
三级甲等
外科
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专家建议：花生米的营养价值—促进人体的生长发育、促进细胞发育。 花生米中钙的含量极高，常吃能够促进人体的生长发育。我们知道钙是构成人体骨骼的主要成分之一，因此多吃花生米，可以有效的促进人体的生长发育。 花生蛋白中含有十多种我们人体必需的氨基酸，其中的赖氨酸可使儿童提高智力，天门冬氨酸和谷氨酸可促使细胞发育和提高大脑的记忆能力 花生米的营养价值—抗老化。 花生米中含有的儿茶素对人体有非常强的抗老化作用，其中赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。
2017-09-18 01:43
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