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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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你好,防治强迫症的方法挺多的。不要过分在意自我形象。不要过于追求完美,不要老是问自己“我做得好吗?这样做行不行?别人会怎么看我?”等问题。学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻粒大的事情往往会想出天大的事来。因此,在思考问题时要学会接纳他人,不要钻牛角尖,学会适应环境而不要刻意改变环境。祝你健康!
2018-01-04 13:35
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