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党保平 主治医师
西京医院
三级甲等
骨科
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最好的最健康的减肥方法就是锻炼,这样既可以减肥,又可以提高身体素质。每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高
2017-03-15 21:42
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回答2
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。尽可能做有氧运动如跑步.最重要的是
2017-03-15 22:16
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回答3
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晋波 主治医师
忻州肿瘤医院
其他
综合二科
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你好,减肥的话,主要以节食加运动为主的,平时要少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动,可以有效的减肥的。
2017-03-21 10:50
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