青春期长青春痘常见，源于激素波动、毛囊皮脂腺单位炎症、微生物感染、遗传与环境因素等。清洁护理、饮食调整、避免刺激、充足睡眠及适当药物治疗，均有助于改善。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.清洁护理：每日温和清洁面部，避免使用油腻护肤品，保持被褥枕巾干净，定期更换与暴晒。
2.饮食调整：减少辛辣、油腻食物摄入，远离碳酸饮料、烧烤与炸串，戒烟酒，多吃新鲜蔬果。
3.避免刺激：勿用手挤压痘痘，以防感染加重与瘢痕形成。
4.充足睡眠：保证每晚7-9小时高质量睡眠，避免熬夜，利于皮肤修复。
5.药物治疗：局部应用过氧化苯甲酰、维A酸或水杨酸，以减少皮脂分泌与炎症。若炎症严重，可口服异维A酸或抗生素，但需在医生指导下使用。
综合上述措施，可有效控制青春痘，改善皮肤状况。若症状持续加重，建议就医寻求专业皮肤科医师帮助。

你好，对于您的情况，一般在这样的年纪，出现青春痘还是属于正常的，注意相关的气血的合理的调理，再就是注意自身的积极的改善的

青春痘是皮脂腺分泌旺盛导致的。可用冰黄软膏外涂，保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。外涂痤康王搽剂，洗脸时，轻轻按摩患处