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回答1
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季勇 副主任医师
临沭县人民医院
二级甲等
消化内科
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饮食控制和积极的运动方式是减肥的最好办法,如跳绳运动、原地跑步也行、仰卧起坐等,平衡膳食必须由多种食物组成,提倡广泛食用多种食物。多种食物包括五大类:谷类及薯类;动物性食物;豆类及其制品;蔬菜及水果类;纯热能食物。
2013-12-20 19:59
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