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怎样有效预防卵巢早衰？

2018-02-22 20:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：臭汗症

问题：

怎样有效预防卵巢早衰？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

叶敦敏主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

妇科

预防卵巢早衰，需注意生活习惯、饮食、心情、运动和睡眠等方面。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.生活习惯：早睡早起不熬夜，不过度玩手机，保证充足睡眠。
2.饮食：营养均衡，多吃富含蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾等，多吃蔬菜水果，少喝饮料。
3.心情：保持愉快，避免斤斤计较。
4.运动：适当运动，增强抵抗力。
5.睡眠：避免睡眠不足，提高睡眠质量。
做好以上各方面，有助于预防卵巢早衰，让女性保持健康。
2018-02-22 22:01

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