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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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您好.您跑步减肥大腿上的脂肪少了,是您通过运动消耗了脂肪,脂肪转化成热能,通过锻炼,您的肌肉得到锻炼,所以肌肉变得发达.您可以通过以下方法来是大腿围度变小 站立屈腿外展：手扶支撑物直立,运动腿上抬外展,单腿动作交替.10-15个/腿/组.
2013-12-19 23:26
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