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回答1
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张素霞 副主任医师
济南市妇幼保健院
三级甲等
妇科
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你好,可以多喝温开水,可以帮助加速身体新陈代谢。消耗脂肪,改善体质和皮肤,提高免疫力等。饮食要清淡,不要吃过于油腻食物。多吃水果蔬菜。饮食有规律,少吃多餐均衡营养。可以适量运动。健身锻炼。产后身体虚弱,不要刻意减肥和节食。根据自身情况合理搭配膳食。
2018-07-17 13:55
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的,否则不仅影响妈妈本身,还会间接影响到婴儿,尤其是哺乳期的产妇,更要注意,所以选择科学的减肥方式很重要。 首先,药物和节食减肥是不可取的,只有运动减肥才是最健康的方式,但是怎么运动以及运动的方式和强度,都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥
2016-11-24 04:35
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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手臂:手臂往前伸,双手五指交叉,手掌往外用力推,稍停一会儿,使手臂弯曲,手心相对,肘向内用力,交替做10次。
2016-11-24 04:42
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,产后想要恢复身材的话首先不能暴饮暴食,而且荤素搭配一定要均匀,还要多吃水果呢,可以的话先勒上束缚带
2016-11-24 04:50
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回答5
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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如果母乳喂养的话不用刻意的,减肥就能够恢复身材,平常合理安排也是荤素搭配就可以了
2016-11-24 04:56
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回答6
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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产后可以通过,控制饮食并结合锻炼来恢复身材。平时要注意多喝水多吃点新鲜蔬菜和水果
2016-11-24 05:03
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