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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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黄柳 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
盆底康复中心
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痛经导致抵抗力下降，可从饮食、运动、睡眠、药物及情绪方面改善。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-06-04 09:21
1.饮食：多吃富含维生素的蔬果，如橙子、草莓、菠菜等。
2.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽。
3.睡眠：保证充足睡眠，每晚7-9小时。
4.药物：可补充维生素C片、复合维生素B片、维生素E软胶囊。
5.情绪：保持良好心态，避免紧张焦虑。
综合采取上述措施，有助于增强抵抗力，缓解痛经带来的不适。
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