肋骨受伤一个月后查出骨折且有骨痂形成，需要综合考虑症状、骨折情况、身体状况等。一般要注意休息、避免剧烈运动、加强营养、定期复查、必要时进行治疗。 1. 休息：保证充足的睡眠，避免劳累，减少对受伤部位的刺激。 2. 制动：可使用胸带固定胸廓，限制胸廓活动，减轻疼痛。 3. 营养支持：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，促进骨折愈合。 4. 药物治疗：疼痛明显时，可在医生指导下使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛。也可服用一些促进骨折愈合的药物，如仙灵骨葆胶囊、接骨七厘片等。但用药需遵医嘱。 5. 定期复查：按照医生建议的时间复查胸部 CT 等，了解骨折愈合情况。 6. 康复训练：在骨折愈合较好时，可在医生指导下进行适度的康复训练，增强胸部肌肉力量。 总之，肋骨骨折骨痂形成后，仍需重视后续的护理和治疗，以促进完全康复。若出现疼痛加重、呼吸困难等异常，应及时就医。

你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，为您做如下建议，首先您可以考虑进行胸带固定。避免胸廓活动度增加。从而有效的起到固定止痛的情况。同时配合口服活血化瘀止痛药物。以及促进骨折愈合药物。还要避免吸烟，使用辛辣刺激性食物。避免咳嗽等胸廓剧烈运动情况，影响骨折愈合。希望能够帮助到您，仅供参考，祝您健康。