如何进行阳痿的自我治疗_即问即答

如何进行阳痿的自我治疗

2024-11-11 15:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：阳痿

问题：

怎么自我治疗阳痿

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

阳痿是男性常见的性功能障碍，其自我治疗可从改善生活习惯、心理调节、适度运动、饮食调整和穴位按摩等方面着手。 1.改善生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。充足的睡眠有助于身体恢复机能，减少因疲劳导致的性功能障碍。 2.心理调节：减轻工作和生活压力，避免焦虑和紧张。可通过冥想、深呼吸等方式放松心情。 3.适度运动：如慢跑、游泳、深蹲等，增强体质，促进血液循环，提升性能力。 4.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 和蛋白质的食物，如牡蛎、坚果、瘦肉等。 5.穴位按摩：按摩关元、肾俞等穴位，有助于改善生殖系统功能。需要注意的是，自我治疗效果可能有限，如果阳痿症状持续或加重，应及时前往正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。
2024-11-12 07:18

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