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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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早泄是常见的男性性功能障碍，饮食对其有一定影响。饮食方面，富含锌、维生素、蛋白质等的食物可能有益，如海鲜、坚果、瘦肉、蔬菜水果等。 1. 锌元素：锌对生殖系统健康很重要，像牡蛎、牛肉等含锌丰富的食物，有助于改善性功能。 2. 维生素：维生素 E 具有抗氧化作用，如菠菜、杏仁等富含维生素 E 的食物，能促进性激素分泌。 3. 蛋白质：优质蛋白质是身体的基础，比如鸡肉、鱼肉等，可为性功能提供营养支持。 4. 坚果类：如核桃、腰果等，富含不饱和脂肪酸，对神经系统有益。 5. 蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果富含维生素和矿物质，如香蕉、草莓、西兰花等，能维持身体代谢平衡。 总之，饮食调整对早泄有一定辅助作用，但不能替代专业治疗。若有早泄问题，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
2024-11-12 05:33
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