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李华卿 医师
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强迫症是一种常见的精神障碍，表现为反复出现的强迫观念和强迫行为。应对强迫症，可从心理治疗、药物治疗、自我调整、生活方式改变及寻求社会支持等方面着手。 1.心理治疗：认知行为疗法、森田疗法等能帮助患者改变不良认知和行为模式。 2.药物治疗：常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，需在医生指导下使用。 3.自我调整：学会放松技巧，如深呼吸、冥想，缓解焦虑。 4.生活方式改变：保持规律作息，适当运动，如慢跑、瑜伽。 5.寻求社会支持：与家人、朋友交流，获得理解和支持。 总之，强迫症的治疗需要综合多种方法，患者要有信心和耐心，积极配合治疗，逐步改善症状，恢复正常生活。
2024-11-12 01:55
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