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李华卿 医师
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中医科
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腌制食品可能会给健康带来多方面的危害，如增加患癌风险、影响血压水平、损害胃肠道功能、导致营养流失、加重肾脏负担等。 1.增加患癌风险：腌制食品中往往含有较多的亚硝酸盐，进入人体后可能转化为致癌物质亚硝胺，增加胃癌、食管癌等癌症的发病几率。 2.影响血压水平：其中的盐分含量较高，容易导致水钠潴留，引起血压升高，增加高血压的发生风险。 3.损害胃肠道功能：可能刺激胃肠道黏膜，引起炎症、溃疡等问题，影响胃肠道的正常消化和吸收功能。 4.导致营养流失：在腌制过程中，食物中的维生素 C 等营养成分会大量损失，长期食用可能导致营养不良。 5.加重肾脏负担：过多的盐分需要肾脏进行代谢，长期食用腌制食品会加重肾脏的工作负担。 为了保持身体健康，应尽量减少腌制食品的摄入，多选择新鲜、营养丰富的食物。
2024-11-12 07:02
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