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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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流产后需要注意休息与调养、个人卫生、饮食调整、观察身体状况、避免过早性生活等。 1. 休息与调养：保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动，建议卧床休息 2 - 3 天。 2. 个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，勤换卫生巾和内裤，防止感染。 3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜水果等，避免生冷、辛辣、油腻食物。 4. 观察身体状况：注意阴道出血情况，一般出血 7 - 10 天左右，如果出血时间过长或出血量过多，应及时就医。同时关注有无腹痛、发热等异常。 5. 避免过早性生活：至少一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。 6. 心理调节：流产可能带来心理压力，要保持良好心态，可通过与家人朋友交流等方式缓解。 总之，流产后的调养对身体恢复至关重要，一定要重视各个方面的注意事项。如果出现异常情况，务必及时到正规医院就诊。
2024-11-12 07:22
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