如何有效缓解颈椎病_即问即答

如何有效缓解颈椎病

2024-11-11 15:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

颈椎病的怎么缓解

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

颈椎病的缓解方法包括改善生活习惯、适度运动、物理治疗、药物治疗、中医治疗等。 1.改善生活习惯：避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适高度的枕头，保持良好的坐姿和站姿。 2.适度运动：如颈部伸展、旋转等简单动作，游泳、羽毛球等运动也有助于缓解颈部肌肉紧张。 3.物理治疗：热敷、按摩、牵引等方法能促进颈部血液循环，减轻疼痛。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，肌肉松弛剂如氯唑沙宗，营养神经药物如甲钴胺等，但需遵医嘱。 5.中医治疗：针灸、推拿能疏通经络，缓解颈椎病症状。颈椎病的缓解需要综合多种方法，且要长期坚持。患者应重视日常的颈部保养，如有症状加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-12 06:00

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