-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
骨折后想要恢复快，饮食方面要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和钙的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、猪蹄、奶制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复的重要原料，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物来补充。 2.维生素：维生素能促进新陈代谢，如新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素 C 的橙子、草莓等。 3.矿物质：矿物质有助于骨骼的重建，像坚果中的锌，香蕉中的钾等。 4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，能增强骨骼韧性。 5.钙：奶制品、豆制品、海鲜等是钙的良好来源，利于骨折愈合。 总之，骨折后的饮食调整对于恢复至关重要，但同时也要注意适量摄入，避免过度营养。保持良好的饮食习惯，配合适当的康复训练，有助于更快地恢复健康。
2024-11-12 18:42
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？