腹肌沟疼痛多年且小腿和膝盖也出现疼痛，可能存在一定关联。常见原因包括腹股沟区的肌肉韧带损伤、髋关节病变、腰椎间盘突出、下肢血管疾病、神经源性疾病等。 1. 肌肉韧带损伤：腹股沟区的肌肉或韧带在剧烈运动、外伤等情况下受损，可引起疼痛，长期未愈可能影响下肢。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩。 2. 髋关节病变：如髋关节炎、股骨头坏死等，炎症刺激或结构改变会导致腹股沟疼痛，还可能放射至小腿和膝盖。早期可药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠等，严重时需手术。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可能引起下肢放射性疼痛，包括腹股沟、小腿和膝盖。治疗包括卧床休息、牵引、药物治疗（如甲钴胺、维生素 B12）等。 4. 下肢血管疾病：下肢动脉硬化、静脉曲张等，血液循环不畅可导致疼痛。治疗方法有药物（如阿司匹林、华法林）、手术等。 5. 神经源性疾病：如神经炎、神经卡压等，神经功能异常会引发疼痛。可使用营养神经的药物，如维生素 B1、B6 等。 出现上述症状，建议及时到正规医院就诊，通过详细检查明确病因，以便进行针对性治疗。

腹肌沟疼痛有三四年了，现在更加厉害，现在又小腿和膝盖疼痛，考虑还是软组织损伤或者肌肉痛。需要遵医嘱拍片检查看看和注意休息。一般有骨性关节炎或者韧带损伤有关系。和腹股沟疼痛有关系。需要针灸按摩物理疗法治疗和热敷或者物理疗法理疗 。服用氨基葡萄糖 。