腰椎间盘突出症患者微创手术后，在康复锻炼过程中出现疼痛可能是正常的，也可能是异常的，与多种因素有关，如锻炼方法不当、肌肉恢复缓慢、神经受压未完全解除、术后炎症反应、病情复发等。 1. 锻炼方法不当：如果锻炼的强度过大或姿势不正确，可能会加重腰部和腿部的负担，导致疼痛。应在专业指导下进行规范的锻炼。 2. 肌肉恢复缓慢：长期制动后肌肉萎缩，恢复需要时间，在恢复过程中可能会有疼痛。可适当调整锻炼进度。 3. 神经受压未完全解除：虽然进行了手术，但神经受压的情况可能未完全改善，活动时刺激神经引起疼痛。需要进一步评估神经状况。 4. 术后炎症反应：手术部位可能存在炎症，在活动时刺激周围组织，引发疼痛。可遵医嘱使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5. 病情复发：突出的椎间盘组织可能再次压迫神经，导致疼痛加重。需要复查明确。 总之，腰椎间盘突出术后康复锻炼时疼痛，需要综合考虑多种因素。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以确定原因并采取相应的治疗措施。

腰椎间盘突出症微创手术后如长时间卧床、不运动，会造成腰腿部肌肉萎缩的。现在进行恢复锻炼期间，会引起肌肉疼痛等情况，可能与长期制动，突然运动量加强造成局部肌纤维、结缔组织损伤，部分肌肉痉挛等有关。建议继续坚持锻炼，需要逐渐加强运动量，不宜一下子运动增加过度，或者剧烈运动，以免造成损伤。