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许宗彦 主治医师
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痛经是女性常见的症状，艾灸可以通过温热刺激穴位来缓解。可选择的穴位有气海穴、关元穴、中极穴、足三里穴、三阴交穴等。 1.气海穴：位于下腹部，脐下 1.5 寸。艾灸此穴能温阳益气，调经固经。 2.关元穴：在脐下 3 寸处。可培补元气，调理冲任。 3.中极穴：位于体前正中线，脐下 4 寸。能通调冲任，清利膀胱。 4.足三里穴：外膝眼下 3 寸，距胫骨前缘 1 横指。有调节机体免疫力、增强抗病能力的作用。 5.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸。能健脾益血，调肝补肾。 艾灸缓解痛经需要长期坚持，且效果因人而异。如果痛经症状严重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，在艾灸时要注意安全，避免烫伤皮肤。
2024-11-11 05:34
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