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回答1
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许宗彦 主治医师
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预防阴道炎，要注意个人卫生、合理饮食、规律作息、增强免疫力、避免不洁性生活等。 1.个人卫生：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥。勤换内裤，选择纯棉、透气的材质。 2.合理饮食：少吃辛辣、油腻、甜腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持营养均衡。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体正常的内分泌平衡。 4.增强免疫力：适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身体抵抗力。 5.避免不洁性生活：性生活前后要清洗外阴，固定性伴侣，使用安全套。 总之，预防阴道炎需要从生活的各个方面入手，养成良好的生活习惯和卫生习惯，才能有效降低阴道炎的发生风险。
2024-11-11 20:39
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