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许宗彦 主治医师
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内科
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腰肌劳损是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致腰部疼痛和活动受限。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息：避免腰部过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让腰部肌肉得到充分放松和恢复。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、红外线照射等，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，改善肌肉紧张；外用膏药如云南白药膏、活血止痛膏等。 4.中医治疗：中医的推拿、拔罐等疗法，对腰肌劳损也有一定的疗效。 5.运动康复：进行腰部肌肉的锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量，预防复发。 总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，并在治疗过程中注意休息和腰部保护。同时，建议到正规医院就诊，遵循医生的建议进行治疗。
2024-11-11 00:51
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