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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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阳痿早泄是常见的男性性功能障碍，通过合理饮食能起到一定的辅助改善作用。比如富含锌的食物、富含维生素 E 的食物、具有补肾作用的食物、富含蛋白质的食物以及富含精氨酸的食物等。 1. 富含锌的食物：锌对生殖系统健康至关重要，常见的含锌食物有牡蛎、牛肉、鸡肉等。 2. 富含维生素 E 的食物：维生素 E 具有抗氧化作用，能保护生殖细胞，如黑芝麻、核桃、杏仁等。 3. 具有补肾作用的食物：像韭菜、羊肉、枸杞等，有助于补肾壮阳。 4. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，可选择蛋类、奶类、豆类等。 5. 富含精氨酸的食物：精氨酸有助于改善性功能，如海参、鳝鱼、花生等。 饮食调理只是辅助手段，若阳痿早泄症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。
2024-11-12 02:56
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