骨质增生患者的饮食有哪些注意事项？_即问即答

骨质增生患者的饮食有哪些注意事项？

2024-11-10 13:56 点击扫描二维码更精彩

问题：

骨质增生应注意那些饮食？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

骨质增生患者在饮食方面需要注意均衡营养、控制体重、避免刺激性食物、补充钙质和维生素等。 1.均衡营养：保证摄入各类营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等。 2.控制体重：过重会增加关节负担，加重骨质增生症状。避免高热量、高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏。 3.避免刺激性食物：减少辛辣、生冷食物的摄入，如辣椒、冷饮，以免刺激关节。 4.补充钙质：多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼。 5.补充维生素：维生素 D 能促进钙吸收，可通过食用蛋黄、鱼肝油等补充；维生素 C 有助于胶原蛋白合成，橙子、草莓等富含维生素 C。总之，骨质增生患者通过合理的饮食调整，有助于减轻症状、延缓病情发展，但饮食调理不能替代专业治疗。如果症状严重，应及时就医。
2024-11-11 06:20

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