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回答1
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林友波 主治医师
洞头县人民医院
二级乙等
儿科
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婴幼儿的辅食种类丰富，包括谷类、蔬菜类、水果类、肉类、蛋类等。 1.谷类：如米粉、小米粥等，富含碳水化合物，为宝宝提供能量。 2.蔬菜类：像南瓜、胡萝卜、西兰花等，富含维生素和膳食纤维。 3.水果类：苹果、香蕉、橙子等，能补充维生素 C 和矿物质。 4.肉类：首选鸡肉、猪肉、牛肉，含有优质蛋白质和铁。 5.蛋类：鸡蛋是常见选择，富含蛋白质和多种营养。 为婴幼儿添加辅食时，要注意循序渐进，从少量、单一品种开始，观察宝宝的消化和过敏情况。同时，食材要新鲜、卫生，制作过程要保证安全。
2024-11-11 07:52
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