运动过度是否会引发月经不调_即问即答

运动过度是否会引发月经不调

2024-11-11 13:42 点击扫描二维码更精彩

问题：

运动过度会导致月经不调吗

回答1
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夏虎主治医师

四川省妇幼保健院

三级甲等

小儿心血管内科

运动过度有可能导致月经不调，其原因包括激素失衡、能量消耗过度、身体疲劳、心理压力以及营养不足等。 1. 激素失衡：剧烈运动可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，如雌激素、孕激素等，从而影响月经周期。 2. 能量消耗过度：过度运动使身体消耗大量能量，没有足够的能量支持生殖系统的正常运转，影响月经。 3. 身体疲劳：长时间高强度运动导致身体过度疲劳，机能下降，影响内分泌平衡，引发月经不规律。 4. 心理压力：过度追求运动目标带来心理压力，通过神经内分泌系统影响月经。 5. 营养不足：大量运动又未合理补充营养，身体缺乏必要的营养元素，影响卵巢功能和月经。总之，适度运动有益健康，但要避免运动过度。如果出现月经不调，应及时调整运动计划，保证充足休息和营养摄入。若情况持续未改善，建议到正规医院妇科就诊。
2024-11-11 21:58

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