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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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婴幼儿缺铁可通过饮食补充,如动物肝脏、红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 1.动物肝脏:猪肝、鸡肝等富含铁元素,且易被吸收。 2.红肉:牛肉、羊肉中的铁含量较高,是良好的补铁来源。 3.蛋类:鸡蛋中的蛋黄含有一定量的铁。 4.豆类:如红豆、黑豆,能为婴幼儿提供铁。 5.绿叶蔬菜:菠菜、苋菜等,富含铁及其他营养成分。 6.强化铁的米粉:适合刚添加辅食的婴幼儿。 7.坚果:如腰果、杏仁,但要磨碎后适量食用。 总之,婴幼儿饮食要多样化,保证营养均衡。如果缺铁严重,应及时就医,遵循医生建议进行治疗。
2024-11-10 17:17
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