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赵蕾 医师
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痛经严重时，可通过热敷、饮食调整、适度运动、药物治疗和就医诊治等方式来缓解。 1.热敷：使用热水袋或热毛巾敷在腹部，能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌的痉挛，减轻疼痛。 2.饮食调整：避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，有助于改善盆腔血液循环。 4.药物治疗：可服用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等非甾体抗炎药来止痛。但需注意，药物应在医生指导下使用。 5.就医诊治：若痛经是由子宫内膜异位症、子宫腺肌病等疾病引起，需要针对病因进行治疗。 总之，痛经严重时不要慌张，可先尝试上述方法缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-10 22:16
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