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赵蕾 医师
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痛经时可通过揉按穴位来缓解疼痛，如关元穴、气海穴、血海穴、三阴交穴、足三里穴等。 1.关元穴：位于脐下三寸，具有培元固本、补益下焦之功，揉按此穴能调节内分泌，缓解痛经。 2.气海穴：位于脐下 1.5 寸，能温阳益气，调经固经，对改善痛经有帮助。 3.血海穴：在大腿内侧，髌底内侧端上 2 寸，可活血化瘀、引血归经，减轻痛经症状。 4.三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上 3 寸，是妇科要穴，揉按能调理月经，缓解痛经。 5.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，有理脾胃、调气血的作用，对痛经有一定缓解效果。 穴位揉按可在一定程度上减轻痛经，但如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-11-11 19:30
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