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回答1
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夏虎 主治医师
四川省妇幼保健院
三级甲等
小儿心血管内科
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痛经时可以适量吃糖，但要注意选择合适的种类和摄入量。吃糖可能在一定程度上缓解紧张情绪、提供能量，但过量或不当食用可能会带来不良影响，如血糖波动、体重增加等。 1. 缓解情绪：痛经会导致身体不适和情绪紧张，适量吃糖能刺激大脑分泌内啡肽，带来愉悦感，缓解紧张情绪。 2. 提供能量：经期女性身体消耗较大，糖能快速提供能量，帮助维持身体机能。 3. 血糖波动：如果摄入过多糖分，可能引起血糖快速升高又降低，影响身体的正常代谢。 4. 体重增加：过多的糖容易转化为脂肪储存，导致体重上升。 5. 龋齿风险：口腔中的细菌会利用糖分产生酸性物质，增加龋齿的发生风险。 总之，痛经时可以吃糖，但要适量，同时注意口腔清洁。如果痛经严重，建议及时就医，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-11-10 21:31
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