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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,女生痛经喝奶制品(酸奶、牛奶等)。补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛,甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。因此,每天摄入酸奶、低脂牛奶或奶酪等高钙食物,有助于缓解经前不适,减缓痛经。祝你健康。
2018-08-16 16:13
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