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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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女人痛经时，可通过饮食调养来缓解症状，如食用温热食物、补充矿物质、摄入维生素等。常见的补品有红糖、红枣、桂圆、乌鸡、阿胶等。 1.红糖：能活血化瘀、温暖身体，缓解痛经时的不适。 2.红枣：富含维生素和矿物质，有补中益气、养血安神的作用。 3.桂圆：性温味甘，能补益心脾、养血安神，改善气血不足引起的痛经。 4.乌鸡：营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等功效。 5.阿胶：有补血滋阴、润燥止血的作用，对气血两虚型痛经有一定帮助。 需要注意的是，补品虽有一定益处，但不能替代正规治疗。如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。同时，饮食调养也要适量，避免过度进补。
2024-11-12 00:34
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