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回答1
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盛丹菁
徐汇区虹梅地段医院
一级
妇产科
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爱人痛经可通过生活方式调整、饮食改善、适度运动、药物治疗及中医调理等方法来缓解。 1.生活方式调整：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜和过度劳累。注意保暖，尤其是腹部，可使用热水袋热敷。 2.饮食改善：经期避免食用生冷、辛辣食物，多吃温热、易消化的食物，如热粥、红糖水等。 3.适度运动：非经期可进行适量有氧运动，如慢跑、瑜伽，能增强体质，改善血液循环。 4.药物治疗：疼痛严重时，可在医生指导下服用布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠等止痛药物。 5.中医调理：包括艾灸、中药调理等。艾灸关元、气海等穴位，有助于温经散寒。 痛经调理需要综合多种方法，且要长期坚持。同时，若痛经症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院妇科就诊，查明原因，对症治疗。
2024-11-11 02:57
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