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申兰阔 医师
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手臂腱鞘炎可通过按摩穴位来缓解症状,如合谷穴、阳溪穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等。 1.合谷穴:位于手背,第 2 掌骨桡侧的中点处。按摩此穴能疏风解表、行气活血、通络止痛。 2.阳溪穴:在腕背横纹桡侧,手拇指向上翘起时,当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。可疏通经络、清热散风。 3.曲池穴:位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。具有清热解表、疏经通络的作用。 4.手三里穴:在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下 2 寸处。能通经活络、调理肠胃。 5.外关穴:位于前臂背侧,腕背横纹上 2 寸,尺骨与桡骨之间。有清热解毒、通经活络的功效。 按摩穴位对于手臂腱鞘炎有一定的辅助治疗作用,但不能替代正规治疗。患者应注意休息,避免过度劳累。如果症状严重,应及时到正规医院就诊,接受专业的治疗。
2024-11-10 17:54
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