关于不自慰让精满自溢以及自慰是否导致早泄的问题，涉及到生理、心理、习惯、频率、个体差异等多方面因素。 1.生理方面：男性生殖系统会不断产生精液，精满自溢是一种正常的生理现象，通常不会对健康造成不良影响。 2.心理方面：适度自慰可以缓解性压力，但过度关注自慰或对其有错误认知，可能产生焦虑等心理问题。 3.习惯方面：长期频繁自慰可能会使性器官敏感度增加，增加早泄的风险。 4.频率方面：自慰的频率因人而异，没有绝对标准，但过于频繁可能影响性功能。 5.个体差异方面：每个人的身体和性反应不同，有些人可能对自慰的耐受度较高，而有些人则较敏感。 总之，不自慰让精满自溢一般无妨，自慰本身并非必然导致早泄。关键在于保持正确的认知和适度的频率，如有性功能方面的疑虑，建议咨询专业医生。

没有性生活或手淫习惯，正常情况下，就会精满自溢，这属于正常的生理反应，这个没有大的问题。医生一般不建议有不节制的手淫习惯，但偶尔一次手淫也可以被允许的，主要是看自身体质，最好每周不要超过一次，前提是身体健康没有肾虚等症状。多参加些有意义的活动和体育锻炼，不要经常看一些不良视频，转一下注意力为好。