早泄是常见的男性性功能障碍，其发生可能与心理、生理、习惯等多种因素有关，如精神压力、阴茎敏感度高、长期手淫、前列腺炎、神经系统疾病等。 1. 心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪，可通过冥想、深呼吸等方式放松。 2. 行为训练：如动停法、挤压法等，降低阴茎敏感度。 3. 生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适当运动，增强体质。 4. 饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养物质的食物，如坚果、海鲜等。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。 6. 治疗原发病：若存在前列腺炎等疾病，应积极治疗。 总之，早泄的调理需要综合多种方法，并且要持之以恒。同时，建议及时前往正规医院就诊，在专业医生的指导下进行治疗。

您好 这个是不能排除肾虚引起的早泄等，与手淫有关的，戒掉手淫，避免劳累情绪激动，避免熬夜，可以服用六味地黄丸治疗观察看看

你好!你的情况应该是肾亏阴虚、阳痿早泄、性功能下降表现，建议口服六味地黄丸、固阳锁精丸治疗。通过加强营养、体育运动、拒绝烟酒、规律作息、放松心情来改善身体状态，应该有效。饮食以软食为主适当地进食滋养性食物如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。