骨骺线趋于闭合且骨龄 18 时，仍可通过合理饮食、充足睡眠、适量运动、良好姿势以及保持心情舒畅等方式来争取长高的机会。 1. 合理饮食：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌较为旺盛。 3. 适量运动：进行一些有助于拉伸的运动，如篮球、游泳、瑜伽等，刺激骨骼生长。 4. 良好姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免弯腰驼背，影响脊柱发育。 5. 保持心情舒畅：减少压力和焦虑，有利于身体正常的生长发育。 总之，虽然骨骺线趋于闭合，但通过上述综合措施，仍有可能在一定程度上促进身高的增长。但需注意，个体差异较大，效果因人而异。

你好，如果骨骼线以闭合的话，是不可能长高的，其次可以多吃有营养的食物，合理的运动来促进生长发育的。

你好：根据你所提出的问题，身高和遗传、后天环境、营养都有关系，体育运动一般是有利于身体长高的，建议多做户外运动如跳高、跳绳、跑步通过锻炼来增加肌肉，另外加强饮食调理，注重营养补充，如果骨骺线没有闭合就有机会长高。