出现喜欢胡思乱想、发呆、生气时有自伤行为、情绪悲观等表现，可能是抑郁症，也可能与性格、心理压力、环境因素、神经递质失衡、遗传因素等有关。 1.性格：内向、敏感、孤僻的性格可能使人在面对压力时更易出现情绪问题。 2.心理压力：生活中的重大挫折、长期的紧张焦虑等心理压力，易导致情绪失控。 3.环境因素：不良的家庭环境、复杂的社交环境等都可能影响情绪。 4.神经递质失衡：大脑中血清素、多巴胺等神经递质的分泌异常会影响情绪调节。 5.遗传因素：家族中有抑郁症患者，个体患病风险可能增加。 如果这些症状持续且严重影响生活，应及时寻求专业帮助。可到精神心理科就诊，通过心理评估、身体检查等明确诊断。治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但需遵医嘱使用。同时，自身要积极调整心态，保持良好的生活习惯。

你好，现在的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也不排除抑郁症等因素，可以去医院检查，要注意休息，不可以受到外界的刺激的。

您好！很高兴为您解答这个问题，是一个关于心理精神方面的问题咨询，一般而言，有了这些情况是不正常的心理精神状态表现，建议还是去医院看看心理精神方面的医生，给你具体心理指导或服药解决