腰椎间盘突出患者的饮食注意事项有哪些_即问即答

2018-08-16 14:15 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰椎间盘突出患者的饮食注意事项有哪些

回答1
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王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

腰椎间盘突出患者的饮食需注意营养均衡、避免刺激性食物，包括控制脂肪摄入、补充蛋白质、增加维生素和矿物质摄入、少吃寒凉食物等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.控制脂肪摄入：减少动物脂肪的摄取，如肥肉、油炸食品等，以防体重增加加重腰部负担。
2.补充蛋白质：适量食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白的食物，有助于修复受损组织。
3.增加维生素和矿物质摄入：多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，以补充维生素 C、维生素 D 和钙等，增强骨骼和肌肉的健康。
4.少吃寒凉食物：避免食用过多的海鲜、冷饮等寒凉食物，以免影响气血循环，加重疼痛。
5.避免刺激性食物：减少辛辣食物的摄入，如辣椒、花椒等，防止刺激神经，引发疼痛。
6.保持水分充足：每天饮用适量的水，促进新陈代谢，有助于缓解腰部炎症。
总之，腰椎间盘突出患者通过合理的饮食调整，可以在一定程度上缓解症状，促进康复。但饮食调理只是辅助手段，还需结合适当的运动和规范的治疗。
2018-08-16 16:19

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